Das Finden seiner großen Liebe ist wie das Ende einer langen Reise.
(W. Shakespeare)
Kommunikation in der Beziehung:
das zentrale Thema der Paartherapie Rosenheim
Missverständnisse in der Paarkommunikation
Alle Menschen wünschen sich Verständnis, Harmonie und Liebe in der Beziehung, aber diesen Traum zu leben ist nicht einfach. Und dies beginnt bei der Kommunikation. Wir verstehen einander nicht.
Männer und Frauen sprechen unterschiedlich. Das macht Beziehungen so interessant und spannend, aber leider auch konfliktträchtig.
Klassischerweise neigen Frauen eher zur ausholender, emotionaler, auf Verstehen beruhender Kommunikation. Männer hingegen kommunizieren eher knapp, sachlich und auf das Wesentliche beschränkt.
Unterschiede in jeder Hinsicht sind normal. Manchmal fallen Bemerkungen, die entwertend auf den anderen wirken. Sie sind aber gar nicht so gemeint und werden oft falsch verstanden. Wertschätzende Kommunikation lernen ist das Thema der Paartherapie und Eheberatung Rosenheim.
Problemlösungen werden strategisch oft unterschiedlich angegangen. Frauen wollen erst mal ein Problem mitteilen, gehört und wahrgenommen werden. Männer wollen das Problem lösen. Der gutgemeinte männliche Lösungsvorschlag löst ein Insuffizienzgefühl in der Frau aus: „Er hält mich nicht für fähig selbst eine Lösung zu finden.“
Unterschiedliche Kommunikation wahrnehmen, verstehen und Kommunikationstipps an die Hand zu bekommen, darum geht es in der Paartherapie und Paarberatung.
Umgang mit Konflikten:
Streiten ja – aber konstruktiv
Umgang mit Konflikten: Streiten ja – aber konstruktiv
Streiten ist normal, gehört zu einer gelingenden Partnerschaft und Beziehung. Wer streitet, dem liegt noch am anderen. Streiten ja, aber konstruktiv und analytisch, ein Ziel der Partnerschaftsberatung und Paartherapie.
Das Schreckliche am Streiten ist, dass es unser Bedürfnis nach Zusammengehörigkeit und „Einssein“ stört. Viele vermeiden schon aufgrund dessen den offenen Konflikt. Unbewusst strömt aber doch Ärger, Wut und Frust in die Beziehung hinein. Dies kann sich auch in der Sexualität niederschlagen, ein häufiges Thema der Sexualberatung.
Unterschiedliche Bedürfnisse, ausgesprochene oder unausgesprochene „stille“ Erwartungen an den anderen sowie unerfüllte Wünsche sind Auslöser für Konflikte oder führen zu Frustrationen und unterschwelligem Zorn.
Eine Konfliktanalyse in der Paartherapie könnte folgendermaßen aussehen:
- Was ist in dem Konflikt objektiv eigentlich passiert?
- Welche Gefühle hat der Konflikt jeweils ausgelöst? Z.B. Wut, Traurigkeit.
- Welche missachteten Bedürfnisse stecken hinter dem Gefühl? Z.B. das Bedürfnis nach Angenommensein oder Akzeptanz.
- Was wünschen Sie sich? Wo nach sehnen Sie sich? Z.B. Nähe, Geborgenheit, vom Partner in den Arm genommen zu werden.
Wie läuft die Paartherapie Rosenheim ab?
Beziehung – eine Herausforderung!
Sie vereinbaren einen Termin, telefonisch oder per Mail. Am besten kommen Sie beide zusammen. Termine sind auch abends oder am Wochenende möglich. Auch im Rahmen eines Kurzurlaubes am Chiemsee. Beim unverbindlichen Erstgespräch in der Paartherapie erzählen Sie beide, worum es Ihnen geht. Was sind Ihre Konflikte? Wo sind die Differenzen? Was hält Sie zusammen? Was schätzen Sie am anderen? Wieso haben Sie sich gerade in diese Partnerin oder diesen Partner verliebt? Schon beim ersten Termin in der Paarberatung treffen Sie gemeinsam eine Vereinbarung zur Konfliktlösung, die Sie dann zu Hause umsetzen. Ziel einer jeden Stunde ist eine sofortige Verbesserung der partnerschaftlichen Atmosphäre. Wie oft Sie zur Paartherapie kommen wollen, entscheiden Sie beide von Stunde zu Stunde. Manchmal reicht ein Termin zur Klärung, manchmal braucht es drei, manchmal zehn. Meist sind zwei- bis vierwöchige Intervalle sinnvoll. Wenn Sie während Ihres Urlaubes kommen, können auch tägliche Sitzungen vereinbart werden.
Weitere Themen der Paartherapie, Partnerschaftsberatung und Eheberatung
- Beziehungskrisen in besonderen Lebensituationen
- Unwahrheiten und Vertrauensbruch
- Eifersucht, Seitensprung und Affären (siehe Eheberatung)
- „Nebeneinanderleben“, Sprachlosigkeit und Frust
- Fehlende gemeinsame Zukunftsvisionen und Ziele
- Lustverlust, sexuelle Unzufriedenheit und Unsicherheit (siehe Sexualberatung)
- Liebeskummer, Trennung und Neuanfang
- Ungewünschtes Singlesein und Bindungsängste
Paartherapie Rosenheim: Im Idealfall kann eine glückliche Beziehung die menschlichen Grundbedürfnisse nach Geborgenheit, Angenommensein und des „Ich-bin-okay-wie-ich-bin“ erfüllen.